Hoy te explicamos los beneficios de practicar Yoga o Pilates.
YOGA
- Ayuda a relajarse.
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora la concentración.
- Fortalece huesos y músculos.

PILATES
- Alineación correcta de tu cuerpo.
- Mejora la respiración.
- Incrementa la flexibilidad.
- Tonifica tu cuerpo.
¿CUAL PREFIERES O TE SIENTES MÁS IDENTIFICADA?
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